"Health Tips" : पायाना मुंग्या येत असल्यास करा हे सोपे घरगुती उपाय...!
आरोग्यवर्धक :- बराच वेळ बसून किंवा उभे राहिल्यास आपल्या पायांमध्ये मुंग्या आल्यासारखे वाटते का? काही घरगुती उपायांनी बराच काळ हात पायाना मुंग्या येण्याच्या समस्येवर आपण मात करू शकता. चला तर जाणून घेऊयात.
एका टबमध्ये पाणी घ्या आणि त्यात 4 चमचे जाडे मीठ घाला. आता आपले हात व पाय त्या पाण्यात 20 ते 30 मिनिटे बुडवून ठेवा . आपण दररोज हे देखील करू शकता.
हात पायाना मुंग्या येत असल्यास दही खा. दह्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात मॅंगनीज असत, जे रक्ताभिसरण सुधारून आपल्या शरीराच्या नसांचे कार्य सुधारण्यास मदत करत आणि हात पायांना मुंग्या येणे दूर करण्यास मदत मिळते.
हात पायाना मुंग्या येत असल्यास मालिश थेरपी खूप उपयुक्त ठरते. मालिश केल्यास सतत मुंग्या येणे कमी होते. मालिश करण्यामुळे नसा उत्तेजित होतात आणि त्यांचे कार्य सुधारते. यामुळे रक्त परिसंचरण वाढते आणि आपले हात आणि पाय मुंग्या येणे देखील दूर होते.
दालचिनीमध्ये पोटॅशियम आणि मॅंगनीज सारखे घटक असतात, जे आपले रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि हात, पायांच्या मुंग्या दूर करण्यास मदत करतात. यासाठी १ किंवा २ कप पाणी गरम करा.
त्यात १ चमचा दालचिनी पावडर घाला आणि नंतर हे प्या. असे केल्याने हात पायाना मुंग्या येण्याच्या समस्येवर मात करण्यास मदत मिळेल. याबरोबरच आपल्या आहारात व्हिटॅमिन बी १२ पूरक आहाराचा समावेश करा.
आपल्याला ही माहिती कशी वाटली हे कमेन्ट करून आम्हाला नक्की सांगा. अजुन कोणत्या विषयावरील माहिती आपल्या वाचायला आवडेल हे पण अवश्य सांगा. अशीच वेगवेगळ्या विषयावरील माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज लाइक करा. आमच्या पोस्ट सगळ्यात आधी पाहण्यासाठी पोस्ट नोटीफीकेशन सुरू करा.
महत्त्वाची टीप : सर्वांनी आपली काळजी घ्या, घरी सुरक्षित रहा, पौष्टिक आहार घ्या, सतत गरम पाणी प्या, तसेच दररोज नियमित व्यायम करा आणि कोरोना पासुन दहा हात लांब रहा.